IQF oo la jarjaray oo ah fersken jaalle ah

Feerka jaallaha ah ee la qaboojiyey waa hab macaan oo ku habboon in lagu raaxaysto dhadhanka macaan iyo dhadhanka macaan ee midhahan sanadka oo dhan. Feerka jaallaha ah waa noocyo badan oo feerka ah oo caan ah oo loo jecel yahay hilibkooda casiirka leh iyo dhadhanka macaan. Feerkan waxaa la goostaa marka uu bislaado ka dibna si dhakhso ah ayaa loo qaboojiyaa si loo ilaaliyo dhadhankiisa iyo qaab-dhismeedkiisa.

Feerka jaallaha ah ee la qaboojiyey waa mid aad u kala duwan waxaana loo isticmaali karaa cuntooyin kala duwan, laga bilaabo cabitaannada fudud iyo macmacaanka ilaa cuntooyinka macaan. Waxaa lagu dari karaa cabitaan macaan ama waxaa loo isticmaali karaa dusha sare ee caano fadhi ama boorash. Waxa kale oo lagu dubi karaa keega, macmacaanka, ama jajabyada, taasoo ku daraysa dhadhan macaan macmacaan kasta. Suxuunta macaan, feerka jaallaha ah ee la qaboojiyey waxaa loo isticmaali karaa dusha sare ee saladhka, hilibka la dubay, ama khudaarta la dubay, iyadoo lagu darayo dhadhan macaan oo macaan saxanka.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu waaweyn ee fersken jaalaha ah ee la qaboojiyey waa ku habboonaanshahooda. Si ka duwan fersken cusub, oo leh cimri gaaban oo keliya oo la heli karo bilaha xagaaga, fersken jaalaha ah ee la qaboojiyey waxaa la cuni karaa wakhti kasta oo sanadka ah. Sidoo kale way fududahay in la kaydiyo waxaana lagu hayn karaa qaboojiyaha bilo, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar aad u fiican diyaarinta cuntada ama kuwa jecel inay qaboojiyaha ku hayaan maaddooyin caafimaad leh.

Gunaanadkii, fersken jaallaha ah ee la qaboojiyey waa hab macaan oo ku habboon in lagu raaxaysto dhadhanka macaan iyo macaan ee midhahan caanka ah. Waa kuwo kala duwan, si fudud loo isticmaali karo, waxaana lagu raaxaysan karaa cuntooyin kala duwan. Markaa, haddii aad samaynayso smoothie cusub, macmacaan macaan, ama saxan macaan, tixgeli inaad ku darto fersken jaallaha ah ee la qaboojiyey cuntadaada si aad u hesho dhadhan dheeraad ah.